造成便秘的原因有哪些
1、喝太少水
人的生命离不开水，水是维持身体平衡，大便当中有70%是水分，如果过少喝水，会导致大便水分被吸收，进而引起便秘。
2、缺少运动
现在，大多数人都是整天坐着办公，很少活动，这对会减弱肠道的蠕动，吃下的食物难以被吸收消化，就会造成便秘。
3、熬夜
熬夜，会破坏人体生物钟，造成内分泌系统失调，从而也会引起便秘；
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1、喝太少水
人的生命离不开水，水是维持身体平衡，大便当中有70%是水分，如果过少喝水，会导致大便水分被吸收，进而引起便秘。
2、缺少运动
现在，大多数人都是整天坐着办公，很少活动，这对会减弱肠道的蠕动，吃下的食物难以被吸收消化，就会造成便秘。
3、熬夜
熬夜，会破坏人体生物钟，造成内分泌系统失调，从而也会引起便秘；