四季颜色养生法
《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄黑白。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。
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方法/步骤
春多吃绿，如椰菜、黄瓜。
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夏多吃红，如胡萝卜、番茄。
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秋多吃白，如白萝卜、银耳。
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冬多吃黑，如海带、黑芝麻。
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四季吃黄，南瓜、植物种子为最好。
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