黑枸杞的4种正确吃法

1、一、黑枸杞泡水喝

1.黑枸杞10克，放到100ml的杯子中

2.往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度.

3.过2分钟以后即可使食用.

4.一杯水可以冲泡4次.

5不同的水泡的颜色不一样

2、二、黑枸杞泡酒食用方法

1.黑枸杞50克.

2.白酒500克.

3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天，即可饮用.

3、三.黑枸杞煲汤的食用方法

1.黑枸杞100克.

2.在煲汤时，等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.

3.开锅食用

4、四.直接食用黑枸杞.

1.把黑枸杞洗干净.

2.直接放到嘴里食用即可，

3.当是不要不要过多食用.每天30克就可以了.

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