怎么样治疗焦虑精神病

1、家人陪伴，散心。这一类病人要有叫人陪伴，讲故事笑话，一起活动，散心，是一种精神食粮，效果好。

2、合理休息调养。休息好，大脑处于放松状态，可以有效地去除心理的紧张气氛，缓解压力。

3、避免过度劳累或紧张。注意患者要保持愉快的心情，不经张，不生气，保持良好的心态。

4、参加有益的活动。多让患者参加有益的活动，促进人与人的沟通与交流，融入集体生活，快速回归人的本位。

5、参加一些聚会，多谈心。患者需要朋友，需要朋友的关爱和安慰，倾听朋友的心声，交流感情。

6、喝一些解压茶---柳叶茶。患者可以喝一些解压茶，如柳叶茶，但不是茶叶茶。可以有效缓解精神压力。

7、短途旅游。患者可以在家人的陪伴下进行短途旅游，暂时放下工作，进行疗养。

8、参加集体劳动。患者可以进行一些轻微体力的集体劳动，在劳动中，体会生活的美好，同时缓解了压力。何乐而不为呢？