如何做到劳逸结合，提高学习与复习效率

1、思想高度紧张,精力高度集中,身体便容易虚弱。这时一定要坚持劳逸结合,保证较充足的睡眠,实现学习与休息的良性循环。如果晚上开夜车,白天倒没精神,只能导致功课没长进,身体也垮了，这是非常不好的习惯。

2、实践表明,不蛮干,不拼时间,不打疲劳战,不争一日之长短,不从增加劳动强度中找出路,而是着眼于提高单位时间的效率,向效率要时间,这是一条重要的指导思想。

3、提高效率,最重要的是靠两条,一是“专心致志”,“专时专用”;二是要摸索规律,找对路子,找对方法。但前者是基础,没有前者,后者就会落空。

4、精神高度集中,专心致志,是搞好复习备考的基本条件。坚持锻炼,科学作息,能给人以强健的体魄、充沛的精力,是复习高效率、考试高水平的物质基础和重要保证。

5、高考复习的特点是:时间长,强度高,消耗大。用“短期突击”式的凭着一股热情拼一下的办法是不行的,一定要注意劳逸结合,坚持体育锻炼与科学作息并举,使高三的学习生活有张有弛,规律化,科学化。