怎样防治宝宝缺硒？

1、小孩每天食物中的硒需要量是婴幼儿20微克左右，学龄前儿童40微克左右，学龄期儿童需要量大约在50微克左右。如果宝宝体内的硒缺乏，会导致视力减退，以及消化和呼吸系统疾病的发生。

2、宝宝在缺硒后，会出现心动过速等心脏的病变，如果缺硒严重，还有可能导致心衰和心源性休克的发生。在缺硒后，还会影响肌肉和骨骼的发育，出现肌肉综合症，影响宝宝行走。

3、当宝宝通过验血查出有硒元素缺乏时，可以从食物中补充硒元素，也可以通过药物来补充，但是主要还是从食物中获得为主，因为药物硒的安全范围比较低。如果孩子不缺乏硒元素，也就不需要补充了。

4、含硒的食物包括海产品，动物内脏和鱼，肉，鸡蛋等。另外，在蔬菜中，如：大蒜，蘑菇，小麦等食物中也含有一定量的硒。如果从食物中所获得的硒不能完全满足身体的需要，可以适当地通过药物来补充。

5、小孩补硒最好是通过食物补给，如果孩子缺硒严重，从食物中不能获得足够的硒，可以在医生的指导下服用适当的补硒药物。因为在服硒过量后，会出现脱发，牙齿损伤等严重的症状。

6、硒元素主要存在人的免疫器官中，能够增强人体抵抗疾病的能力，在人体缺硒后，会导致人体的抵抗力下降，容易患各种病毒性疾病，成人也有可能出现缺硒的情况。成人在服用补硒药物的时候，最好选择一些副作用小或者是没有副作用的药物，安全并且吸收利用率高的药物，如硒麦芽等。