这3穴位可解急症 是出门时小护士

　当你外出活动或搭乘交通工具，身体出现一些不适状况时，身边又没有应急药物该怎么办？其实，我们人体都带有一个小药箱──穴位，哪里不适，就找该对应穴位，给予适当按摩、刺激，就能及时有效的发挥治疗缓解作用。

　晕车、晕船、晕机：按天窗穴　　晕车、晕船或晕机，是件令人非常难受的事，如果身边又没有晕车药，这时你可以按摩天窗穴，来缓解不适。　　当我们乘坐的交通工具发生速度变化时，内耳前庭平衡感受器会受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，会影响神经中枢，而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等不适。　功用：通窍熄风宁神，利咽聪耳。

取穴：正坐或平卧位，平甲状软骨于胸锁乳突肌后缘处取穴，在扶突穴后方。流鼻血：按上星穴　　在情绪激动或亢奋时，可能会发生流鼻血的现象，高血压患者血管较为脆弱，也是较容易发生流鼻血。冬季天气干燥，鼻腔内湿度低，鼻黏膜十分脆弱，稍微打个喷嚏，便有可能因为摩擦而导致流鼻血。上星穴是人体清热穴位，流鼻血后，按上星穴可迅速止血。功用：泄热，利窍，清头目、升阳益气。

取穴：正坐或仰靠，在头部中线入前发际1寸处取穴。按摩方法：　　1. 让患者坐正，操作者以右手拇指按压住上星穴，左手扶住头部，以利操作。　　2. 右手拇指以顺时针方向按揉，以每分钟约120－160次的频率，一般按揉2－6分钟，即可见效。　　3. 病情较重者，可先用手指沾少许清水，轻轻拍打穴位1－2分钟后再按揉。

　胸闷、胸痛：按内关穴　　外出时如果突然出现胸闷、胸痛，该怎么办？用拇指尖端按压内关穴，轻症者一般3－5分钟后症状便可缓解。　　内关穴是全身强壮的要穴之一，保护人体的关口。也是中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。每天常按此穴，可以有效缓解心律不齐。功用：宁心安神、理气止痛。

取穴：手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸（约三手指宽）处。

打嗝不止：按内关穴　　你有过不停打嗝的经验吗？如果和其他人在一起，着实会让人尴尬不已。这时按摩内关穴，可有效治疗打嗝。　　内关穴除对心脏系统疾病有缓解作用，对打嗝不止也有很好的效果。

取穴：手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸（约三手指宽）处。