果蔬汁组合推荐

1、橙子胡萝卜汁

　　材料：橙子3颗、胡萝卜1根

　　做法：

　　胡萝卜榨纯汁。橘子打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

　　爱美功效：

　　柑橘类水果含有丰富维C，是绝佳的美容圣品。橙子子里的硒更是抗氧化美肤的关键。

　　胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

2、胡萝卜苹果汁

　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果

　　做法：

　　将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　爱美功效：

　　胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。胡萝卜本身很甜，红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，这会使得榨出来的汁非常甜。不爱喝甜的小伙伴不妨用青苹果榨汁。

3、高维生素C番茄鲜果汁

　　材料：柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜15毫升。

　　做法：

　　先将番茄柳橙、柠檬放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可。

　　爱美功效：

　　番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的维生素C十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。