排肠毒吃什么食物好，

1、首先说说水果类的 

能帮助我们有效去除 肠毒的

比如说大苹果

苹果可是个好水果，他不仅能帮助排，。经常吃 对身体个方面都好

2、蔬菜类  比如 芹菜，也是 可以排的

芹菜的 功效很大，能够帮助降血压，】还有很多功效，很不错的选择

3、平时我们 每顿都会吃大米

其实它没什么好处，平时多吃点 粗粮比较好

身体强壮 有助于消化

4、地瓜紫薯。也很不错，的选择，

平时我就很喜欢买紫薯做的失误 比如 烧饼 馒头之类的

如果您那没有 您可以买紫薯自己做点吃

5、还有早上最好 喝点 水，淡盐水更好 每天也多喝点水

正常人每天8杯那

6、一闪该内容希望对您有所帮助

祝我们都有个健康的身体

大家一起养生吧