脸上长斑怎么办

1、脸上长斑外在调理

补充水分

肌肤缺乏水分就会出现各种问题，想要调理去斑，先要让肌肤喝饱水，多喝水是最直接的补水方法，但使用补水喷雾更是最佳选择，在使用喷雾前，先用吸油纸把油分吸掉，再用化妆棉擦去面部污垢，然后再喷上喷雾，养成这个好习惯，可有效淡斑祛斑。

2、彻底清洁肌肤

电脑辐射、粉尘等都会引起色斑，彻底清洁肌肤很重要，无论多晚都要做好清洁肌肤的工作，避免残留妆容，清洁肌肤时，不妨在热水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然后拧干，再敷在脸上几分钟，可有效淡斑祛斑。

3、美白面膜

面膜是护肤过程中是必不可少的，面膜不但有补水保湿功效，还能帮助提亮肤色，改善暗黄肌肤，同时可有效清除脸上斑斑点点。

4、防晒隔离

对于因日晒而引起的色斑，日常中就得时刻注意防晒隔离，即使在室内，灯光、电脑都会令紫外线折射，令室内充满紫外线，所以，要切记一定要使用防晒隔离霜，以杜绝日晒对肌肤的伤害。

5、使用外用美白祛斑霜

这是一种简单快捷的方法，能够更有针对性的去除脸上的斑，面对琳琅满目的祛斑霜，一定要选择适合自己，健康安全的，美姿尔美白祛斑霜是一个不错的选择！

1、脸上长斑饮食调理

吃酸奶排毒

色斑的形成还有是因为体内毒素过多，而令黑色素沉淀在脸上，想要调理去除色斑，最好先排毒，常喝酸奶可帮助排除体内毒素。

2、桃花粥

桃花有美容增白的功效，用桃花加入粳米和红糖熬成粥，每日吃一次，连续吃5天，再间隔5天后再吃一疗程，可有效令肤色变红润，脸上的斑斑点点也逐渐被淡化。

3、菠菜祛斑

菠菜含有大量的维生素C、E等，可有效清除色斑，将新鲜菠菜焯水，加调味料调味食用，可有效抑制黑色素沉着，减少色斑，令皮肤恢复白净。