夏日如何让宝宝睡得更清凉

1、凉席

宝宝适合睡草席，草席材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席容易受凉感冒。

2、凉枕

宝宝的脑袋特别容易出汗，特别是后脑勺。头上出汗比较多，头皮也会发痒，宝宝睡的也会睡不踏实。荞麦枕透气性好，让宝宝头部始终保持舒爽感觉。

3、睡垫

选择一款透气不闷热材质的睡垫，可以让宝宝睡得更香甜，不会闷汗。

1、夏季室温较高，现在的宝宝体质多半偏热，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。所以要降低室内的温度，最好用自然风降温，可以开窗睡觉。

2、宝宝体能消耗大，汗液和大小便等排泄物又多，身上粘乎乎的。睡前洗澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大提高宝宝的睡眠质量。