教你DIY自制减肥秘籍，很有效的减肥方法

1、综合果茶

材料：菠萝原汁200g、柠檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多点、百香果原汁一匙、苹果原汁少许、糖适量、红茶一包。

做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动就好了。

2、减肥水果茶

水果减肥茶是目前来说减肥最快也是最简单的减肥方法了，而且营养也比较丰富，完全没有热量的同时还能瘦身排毒美容，对于女生来说确实是最好的选择，用茶搭配上水果，味道甜蜜还可以作为下午茶喝呢。

3、果味茶

材料：果味茶（柠檬味）1包，橙1个，苹果1个，橙酱、菠萝酱少许，浓缩橙汁，芒果汁，菠萝汁少许。

做法：

1、 将橙和苹果个分成两半，一半榨汁、一半切粒，待用。

2、 煮水锅中加入12毫升的水，文火煮

3、 加入1包柠檬果味茶包

4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁

5、 加入鲜果粒

6、 加入鲜果汁，熄火，倒入杯中即可饮用。

4、菠萝水果茶

材料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。

做法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。

5、以上就是芊动奶昔减肥的小编教MM们的自制减肥茶了，非常的使用有效哦，同时也能在制作过程中获得不少的乐趣呢，赶快来试试吧！！