解决晚上睡不着觉的良方

1、时间到了差不多就睡了（十点以后），手机也让它休息吧，以前看到说是睡不着觉就数羊，我试过这个办法，结果数着数发现羊少了一个，急的我一夜没睡，以后再也不敢数羊了，嘿嘿。

2、还有以前听说是听点催眠的音乐，但是对于是不管用的，听着音乐我就睡不着觉。

1、上面说了一些其他人的方式，现在说说我的方式。我在睡觉的时候也在想着东西，我喜欢幻想。嘿嘿。

2、我最喜欢的 就是幻想着一些科幻的，魔法的，比如我是超人，会飞，飞着飞着就睡着了。还有最喜欢的就是想着熊出没（可能还年轻吧嘿嘿），熊二是我最喜欢的角色，想着进入角色里，慢慢就睡着了。这就是我的方式，想着自习喜欢的东西慢慢就进入梦乡了，分享出来希望帮到那个睡不着的你。