男性肾虚脱发怎么治最好，经验分享

1、肾阴虚

一般症状是腰膝酸软，腿无力，脾气暴躁、心烦易怒。时常伴有目眩耳鸣、食欲差、形体消瘦、失眠多梦，睡觉后脑后、腰股、沟盗汗。

2、肾阳虚

疲惫乏力，精神不振、久睡不起，易疲劳，畏寒怕冷、手脚冰冷，腰膝酸痛、无力，夜尿多、耳鸣听力差，记忆力减退、多梦、虚喘气短、咳喘痰鸣。

3、肾阴虚和肾阳虚主要的区别是，肾阴是说物质，肾阳和肾气是说功能。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，那么主要就是肾阴。肾阴虚生热，所以问题主要是烦热、汗多、烦躁等。肾阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉。

同是肾脏问题，所以大部分肾虚的外部症状类似。为了阴阳平衡，所以一般肾虚都主张阴阳相济、阴阳同补。像常见的六味地黄药方就是如此。

1、肾脏主水，也就是身体有水的部分大多都和肾脏有关，像是体液、血液、尿液、精液、汗液等。现代医学发现肾脏分泌物可以调节头发生长，也证明了古代医学“肾之华在发”的理论。身体各部分功能都由身体各腺体分泌激素控制代谢生长，而头发生长受肾脏腺体分泌的激素控制较多。当肾脏出现问题，导致腺体分泌异常也会导致头发问题。

1、肾虚药物调理，主要是使用六味地黄丸，肾宝等。

肾虚食补食物主要是黑豆、黑芝麻、鸽子肉、羊肉、山药、枸杞、大枣。补肾效果都比较好。

2、另外肾属水，而液体调理一般效果要好，所以一般主张喝淡汤，也就是要清谈，浓度不要太高，以避免短期有余，长期不足，上下剧烈波动。像很多人吃海参人参，服用后短时间1、2天效果明显，过后又变成极度衰弱，长期看并不适合肾虚患者。

3、肾虚运动很重要，像身体虚弱代谢类的病症，我们主张不用药，加强锻炼健身。简单点说气血亏、肾亏、消化不良、代谢失调这类型问题，坚持每天跑步，半年下来基本都可以恢复。不需要食补药补。所以自身的体质调整要优于食药调整。

肾虚对于男性还需要控制性生活，适当禁欲，调整心态。肾阴虚是物质亏空，所以减少物质消耗也很重要。

4、一般来说肾虚脱发待肾虚状况好转，脱发都能自行恢复。唯一问题是肾虚是个慢性问题，一般恢复较慢，调理都需要半年一年甚至更久。而脱发有毛囊退化周期限制，等不了那么久。所以在肾虚调理时期，还应该主动刺激生发。避免脱发时间过长。这里有个窍门，可以在头皮喷涂毛基质营养液，对于脱发严重或者长时间不长头发，有良好的压制和缓解作用。配合肾脏调理比较好。