双打如何保持进攻的连贯性？

1、第一，杀球的时候，尤其是第一拍，不要用全力，一般用百分之八十的力量就够了，

要把百分之二十的精力放在下一拍上，因为第一拍进攻的时候一般对方防守的注意

力比较集中，防守的质量也会比较好，如果你全力杀球，对方挑对角后场，你就会

因为第一拍而无法顾及第二拍，再加上你在后场进攻的时候，你的搭档通常都在前

场封网，这个点只能你来打，那么你就很容易由进攻变成防守。如果用百分之二十

的注意力放在下一拍，就能保证进攻的连续性，另外可以通过对方的站位来选择杀

同一个人或者如果对方站位比较靠后准备接杀的时候，通过轻吊网前等方式得分，

即使不得分，对方一般也只能挑球，那么你还是保持进攻的态势，这样保持进攻的

连续性，就能取得好的效果。

2、第二，一定要有下一拍意识，要想着打死对方的永远是下一拍，而不是这一拍。

这就要求打完一拍之后，要马上完成击球动作回到初始位置，也就是熊国宝指导

经常的强调的“归零”，这样也有助于保持进攻的连续性。

3、第三，就是重心的调整，不要轻易地用全力进攻而使自己失去重心。