如何搞定军训

1、早饭吃不饱 当心会晕倒

军训时首先要注意饮食，爱美女孩子这个时候就别想着减肥了，早饭要吃饱，因为早上的军训量非常大，且军训期间天气还热，饿着肚子很容易晕倒的。

尽管大家都知道早饭吃饱、午饭吃好，可对于军训的学生还是不建议午饭敞开了吃，因为吃得过多、过饱，会直接影响午觉质量，从而影响下午的军训。

2、鞋子很重要 新鞋不随脚

军训期间的穿着不适，会很容易带来麻烦。一般鞋子建议选择球鞋、军鞋或旅游鞋，不要穿新鞋，因为新鞋多硬且不随脚，很容易磨出泡。

军训时肯定会大量出汗，内衣也会经常湿透，三角裤边常常会卷起来而磨破大腿内侧的嫩肉。因此，身体较胖、大腿较粗的学生应该多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

3、防蚊防中暑 小药可应急

在军训期间难免会遇到这样或者那样的小麻烦，为此，不要忽略了爽身粉、风油精以及各种应急药品的准备。

军训时运动量较大，一天下来喊口号也会让人喊得口干舌燥，在注意补水的同时，不妨再带点润喉片来保护嗓子；平时易大便干燥的学生，可带点温和的润肠药；肠胃不太好容易腹泻的学生应带点黄连素；防蚊虫叮咬，就带上清凉油、花露水、风油精等。此外，军训很容易发生中暑的情况，带点藿香正气水可以预防。

4、崴脚忌热敷 头晕别硬撑

在军训期间，最容易发生崴脚的情况了。对此，一旦崴脚，不要自行按摩和热敷，应用凉水冲洗10分钟或者冰敷，并及时找校医处理以免贻误病情。

如果在军训时感觉头晕、眼花、要晕倒，不建议学生硬撑着，以免猝然倒地引发摔伤。最好拽一下同学的衣角，原地坐下，并在眩晕过后及时到阴凉地休息