怎样防治感冒（感冒扼杀在萌芽状态）

1、经常运动，合理膳食，健康随眠，提高自身免疫力。

这一点大家都知道，算是“包治百病”了。

2、多喝水，不要小瞧这三个字，很多内科大夫感冒后都不服抗生素，就靠多喝水来缩短感冒病程。

3、当我们感到鼻孔持续痒的时候，就要警惕了，如果任由其发展会鼻痛、流清涕、流黄涕、鼻炎。越往后越难恢复。这个时候我喜欢服用藿胆丸，外加多喝水。一般第二天就恢复了。

4、嗓子痒也是嗓子疼的前兆，这个时候可服用一片润喉片（甘草片、西瓜霜、金嗓子都可以）另外也要多喝水。

5、有头痛发热，可按摩头部，促进血液循环。另外要回想一下自己为什么感冒。如果是夏天空调或风扇使用过度可用藿香正气水，如果是冬天从温暖的室内突然到户外着凉可用板蓝根。另外还要多喝水。