怎样让孩子自己吃饭

1、让宝宝有饥饿感。饥饿感是宝宝学习自己吃饭最重要的动力，没有饥饿感的包包连东西都不吃，更不要说自己吃了。所以基本的原则就是，宝宝不吃，就不要逼或者哄他吃。为了这个问题，宝爸和宝妈无数次被奶奶骂为狠心的后爹后妈。

2、保持吃饭过程轻松愉快。宝宝学习的过程是漫长和反复的。而且对于宝宝来说，吃和玩是一样的，所以宝宝把食物弄得到处都是，都不要责备他。轻松而愉快的用餐环境是宝宝爱上吃饭的前提。（无限的耐心就是用在这里的，当看到宝宝弄得满身满地都是米饭，直接就想抓狂啊！）

3、按时吃饭（包括点心、水果）。尽量将吃饭（包括点心、水果）的时间控制在某个时段，其它时候，不提供食物，只提供清水。一是让宝宝有按时吃饭的概念，二是能控制宝宝的饥饿感。另外要注意的是，零食这种东西最好不要提供给宝宝，尤其是非用餐时间。零食没营养且对宝宝的身体不好，宝宝的胃就那么大，呗零食填满了就不想吃饭了。

4、开始时让宝宝自己吃和爸妈喂同时进行。刚开始，宝宝连汤勺都用不好，宝爸宝妈可以准备两份食物和汤勺，一份（小份）给宝宝自己折腾，自己拿一份在旁边用勺子一边自己吃和一边喂宝宝。这个很重要，让宝宝自己折腾是锻炼宝宝自己的动手能力，宝爸和宝妈在旁边吃是给宝宝做示范，为宝宝则是为了保正宝宝能填饱肚子。当然，当宝宝不在张嘴接食物，就不要再喂了。

5、当宝宝能比较准确的将食物送入口中，就可以开始让宝宝自己进食，宝爸宝妈不用在一边喂了，只需要把食物一小份一小份的提供给宝宝，直到宝宝不再进食为止。

6、当宝宝已比较熟练的进食后，再慢慢教导宝宝的用餐礼仪。当然，宝爸宝妈也要做出典范，不要在吃饭的时候看电视、玩手机。