恐惧症的自我治疗

2026-02-05 05:45:06

对于比较轻微的恐惧症可以进行自我治疗，核心内容就是越怕什么越去做什么；还可以用系统脱敏，把恐惧的东西分级别，逐步的克服恐惧。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。