当身体免疫力低下时，会有这些表现

1、容易感到疲劳

免疫力低下的人容易疲倦，生活中有些人，无论是在工作或者是生活中，总是没有精神，提不起劲。但是即使是在最先进的医院，也检查不出身体有任何病变，有时候休息一段时间后，精力就恢复了。

2、小病不断

日常中感冒、发烧、咳嗽、鼻塞的情况非常常见，只要天气稍微出现一点变化，总容易得感冒，而且感冒治疗的时间比其他人更长。

3、肠胃问题凸显

有的人以为肠胃问题就是肠胃不好，其实很多时候是因为免疫力低下引起的腹泻，呕吐、没胃口。

1、健步走

作为全民健身推广的健步走是最安全最简单的锻炼方式了，尤其是对不经常锻炼、平时少运动的人，每天健身走30至60分钟，可以促进血液循环，调节自身免疫力，提高抗病能力。

2、保健品

市场上有很多提高调节免疫功能的产品，例如太阳神生物健口服液，能增强人体免疫调节能力，特别适合免疫低下者食用，每天两支，提高免疫力。

3、睡眠规律

睡觉并不是睡得越多越好，经常睡十几个小时的话，对身体反而有坏处的，会导致患者心脏跳动减慢，或者是降低自身的抵抗力，更容易生病，拥有一个好的睡眠条件和睡眠规律，每天晚上11至早上7点，是最佳的睡眠时间。