事实探查——教师行业更容易患癌?

2025-10-28 08:55:24

1、首先要注意嗓子保护。讲话时间不宜过长,声音不宜过大。尽量少吃辛辣刺激性食物,不吸烟,不喝酒

2、其次要注意下肢保护。减少站立时间,讲课时可慢步走动。加强肢体锻炼或者晚睡前用热水泡脚。

3、最后要注意心理调节。一个尽职的教师非常辛苦,需要休息和放松,因此应该选择合适的时间、合理的方式宣泄自己的情绪。

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