夏天出汗有哪些好处

1、护肤美容

汗液是最好的天然美容液。正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜，防止了体表水份的丢失，从而使皮肤显得光滑润泽。

总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。

2、减肥

当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

让人更有魅力

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，流汗的气味，能使女性心情愉快并感到精神放松。

3、提高免疫力

夏天多出汗，还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。

4、出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。” 

5、 预防感冒

出汗，实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽，能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。