延长性时间三倍的技巧

性行为的持续时间，5分钟也好，30分钟也好，都在正常的界限内。

　　美国性有项统计研究中，根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明，有3/4的人性行为持续不超过5分钟(某些人甚至才10几秒钟)。在中国男性 里面，这个数据应该也是差不多的，性时间短的人也不在少数。因为性知识的普及程度低，殊不知，其实有很多方法可以让性时间得到质的延长，三倍之久也不足为 过。

（1）调节抽动速度：当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸：由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　（3）捏挤阴茎：有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

　（4）改变性交体位：侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。（5）其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。（6）使用药物辅助也可延长性交时间。