怎么快速缓解感冒鼻塞的症状?

2025-09-27 12:50:50

1、 捏一捏鼻子。

如果感觉鼻子一个孔很堵,另一个孔差一些,可以用手捏住堵的厉害的一边,另一边不用捏,这样持续半小时会感觉舒服很多。

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2、 热气熏鼻子。

准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶,然后让鼻子与热水瓶保持适当距离,让蒸汽灌到鼻孔里。如果觉得蒸汽过热,可以离得远一些,以防烫伤。

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3、 往鼻子里面滴几滴香油。

准备一瓶香油,然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面,能缓解鼻塞的症状。

4、 按摩按摩鼻子。

按摩时可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方,每次30下左右,每天捏5-10次即可。

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