如何喝茶达到快速减肥

1、忌喝新茶：

      新茶存放时间短，不足半月的新茶禁喝，由于它存放的时间短含有的物质对人的胃肠黏膜有很大的刺激，很容易诱发胃病，所以刚买新茶的mm 们要记住心急吃不了热豆腐哦

2、忌喝头遍茶：

      头遍茶有洗涤作用应该弃之不喝，因为茶叶在栽培的加工的过程中有农药等物质的残留。姐妹们记住了哟。

3、忌饭后喝茶：

      茶叶中含有的物质如果和食物中的铁元素结合会产生无法溶解吸收的新物质，时间长了会得贫血症，正确喝茶的时间是饭后一小时。此时更容易吸收哦。

4、忌空腹喝茶：

       会降低消化功能稀释胃液，导致茶叶中的不良物资入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。还是有很多讲究的。

5、忌经期喝茶：

      有研究表明，在经期间喝茶可诱发经期综合症或加重，与不再经期间喝茶的相比，有喝茶习惯的经期紧张症几率高出几倍。

6、忌溃疡病人喝茶：

       诱发溃疡和穿孔，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度。

7、       在喝茶中只要注意这些，是可以达到快速减肥的效果的，mm们注意哟