黄桃有什么作用

1、黄桃有助于预防衰老。

黄桃富含抗氧化物质:α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素、维生素C，能抵抗细胞内的自由基，预防皮肤衰老，增强皮肤抵抗力，预防衰老。

2、黄桃有助于生津止渴。

黄桃汁多味美，黄桃果肉中含有丰富的维生素和微量元素，能解渴、生津止渴。

3、黄桃有助于滋阴补肾。

黄桃具有补气血、滋阴补肾的作用，对肺气虚、气血亏损的人有很好的食疗作用。

4、黄桃有助于预防便秘。

每100克黄桃含有1.2克膳食纤维，黄桃还含有丰富的果胶，有助于保持肠道内的水分，促进肠道蠕动，从而预防便秘。

5、黄桃有助于排毒和保健。

吃黄桃对促进你的血液循环也是很有帮助的，尤其是对于血瘀的情况。黄桃中的营养物质能加快人体内的血液流动，促进血液循环，对消除气血不畅引起的紫斑、瘀血有很好的作用。对于容易疲劳的人，在污染环境中工作的人，喜欢吸烟的人，从事剧烈运动和高强度劳动的人，长期服药的人，都适合经常吃黄桃。

6、黄桃可以帮助降低血压。

高血压患者可以吃黄桃，但也要适量食用。由于黄桃含有丰富的维生素C、多种纤维素、胡萝卜素和微量元素，经常食用可以降低血压，所以高血压患者可以食用黄桃，可以起到辅助降血压的作用。但黄桃只是起到辅助降压的作用，医生开的降压药也应该起到主导降压的作用。因此，高血压患者不宜大量食用黄桃入药。

7、黄桃有助于女性调经。

吃黄桃不仅可以为女性调理气血，还可以缓解经期腹痛的症状。

因此，黄桃是一种营养丰富、功能多样的水果。现在正是黄桃大量上市的季节。喜欢吃黄桃的朋友不要错过。