10分钟炒菜----清炒荷兰豆

1、 荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜去醒惹皮切成蒜片；

2、 炒锅上火烧热，放适量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡萝卜片稍稍翻炒几下；

3、 放进荷兰豆进去翻炒；

4、荷兰豆很容易熟的，看到荷兰沫艳调豆变色，豆身更加翠绿就可以放盐调味，装盘上桌；

5、清脆爽口睡棍的一盘荷兰豆就可以开吃了。