乒乓球技术之弧圈球的原理及学习步骤

     很多球友在打球的时候会忽视很多重要的细节，大多只注重在乒乓球练习时的实际效果而并不是

 

很注重对其技术的理论分析，从而造成了很多乒乓球友们无法掌握其技术的精髓而止步不前。弧圈球在乒乓球技术中具有举足轻重的作用，我们通过对弧圈球的原

 

理、分类来具体讲解在练习弧圈球时循序渐进的方法。

    原理：

    弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球产生强烈的旋转，从而改变球在空中的飞行

 

路线和落台后的行为。  在拉弧圈球时，首先根据来球的类型选在摩擦点。在摩擦球的过程中，若来球为上旋球，一般在来球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上

 

部，来球上旋越强，拍面越斜，摩擦点越靠上，挥拍向前趋势越大。若来球为下旋球，应该摩擦中下部，向前上提拉。  分类：

    根据摩擦球的方式不同（摩擦点和摩擦方向不同），球的飞行路线和落台后的行为也具有不同特点，一般分高调弧圈，前冲弧圈和加转弧圈三种。 

    学习步骤：

高调弧圈  

最初练习弧圈球应从高调弧圈开始，练习者应采用蹬地扭腰挥拍的发力方式向前上方提拉弧圈球，此时不要加太多力量只要将球拉到台上即可。这种球的弧线较高威胁力不大，练习的主要目的在于感觉球拍摩擦球一瞬间的感觉。

前冲弧圈 

当已能较好地提拉出质量较好的高调弧圈球后，便可以练习前冲弧圈球。它的动作与高调弧圈球稍有不同。其区别有：1）摩擦与撞击的比例，前冲弧圈球更注重旋

 

转，所以在拉前冲弧圈球时拍面与球台的夹角更小，这样可以减少球与球拍的撞击成分以增加球的旋转力。2）挥拍方向，在拉前冲弧圈球时，挥拍方向更向前，其

 

主要目的也主要是减少球拍与球的撞击。  3.加转弧圈球  当高调弧圈球和前冲弧圈球练习的较好时，你便可以体会到球拍与球摩擦时的瞬间感觉。此时练习

 

加转弧圈球时只要注意在摩擦球时，注重摩擦球的侧后部即可。在拉球的过程中要注重手腕的作用。

练习弧圈球时的注意事项：

1.

 

动作  这三种弧圈球其基本动作都很相似，只是在击球的瞬间选择击球的部位不同。前冲弧圈摩擦球的后上部，高调弧圈摩擦球的后下部，此时可以通过拍面角度

 

的调整。  

2.选择哪种弧圈技术  在实际的对战中，弧圈技术应综合运用。一般情况下，若来球出台并带有一定下旋时可采用高调弧圈予以回球；若来球旋转

 

不强且来球速度较慢时可采用前冲弧圈球。