秋冬天气干燥怎么预防手脚皲裂

1、涂上适量蜂蜜或手霜的蜂蜜是我们生活中常见的食品，可以达到滋润、抗菌、保湿的效果。 每次浸泡手脚后，将适量蜂蜜放入水中均匀混合，涂在裂缝处，每天早晚涂一次，可加快伤口愈合。 另外，每次洗手和脚，立即涂上护手霜，防止皮肤干燥，促进干裂部的伤口愈合。 

2、用保鲜膜包好，或在创可贴上每晚睡前涂适量的护手霜，用保鲜膜包好，可防止皮肤表面水分蒸发，软化角质层，提高局部温度，加快血液循环速度。 另外，使用创可贴可以暂时止血，保护伤口，但必须每天更换，防止感染。

3、胡萝卜吃多了，维生素a不足角质层就会变厚，局部皮肤失水，皮肤保护能力减弱，会引起皮肤粗糙和破裂。 平时多吃胡萝卜，富含果胶和维生素，具有润肠效果，所含胡萝卜素在身体中转化为维生素a，保护皮肤，提高润滑和弹性，防止皮肤粗糙和干燥。

4、摩擦手脚平时可摩擦手脚，提高皮肤表面的血液循环，防止皲裂。 脚离心脏最远，血液循环不好，容易出现裂缝。 每天晚上睡觉前用热水袋按摩脚，洗完脚后马上涂手霜，穿棉袜。 刺激性的日用品，如洗涤剂肥皂等会对皮脂膜造成损伤，引起皮肤的干燥和裂纹。 

5、每天保证足够的运动量，刺激皮脂分泌，在防止皮肤干燥的同时进行保湿，提高皮肤的血液循环和抵抗力。 多吃含有丰富维生素的比较丰富的食物，做家务时尽量带上橡胶手套。 冬天的气候不但冷而且干燥，人体的汗水少，皮肤容易出现裂缝，所以要做好防寒保温的工作。 

6、注意饮食的多样性，饮水，吃绿叶蔬菜和水果，吃富含蛋白质的猪蹄瘦肉类和蛋类等，保持皮肤的弹性和水分。