春节过后，如何减肥呢？

1、春节期间，人们难免吃的比较油腻。节后，要注意，清淡为主。少油少盐，尽量的少吃甜食。

2、节食并不是最好，最安全的办法。一定要吃早饭。早饭如果不吃，中饭吃的太多，一样会肥胖。晚上可以适当的少吃一些。

3、任何时候，零食都不能代替主食。尤其是一些甜食，饼干，之类。即便是水果，也不能代替主食。

1、多喝水，尤其是上班族，节后，马上就要上班了。上班族经常是在办公室坐着。平时要多喝水，促进身体的新陈代谢。

2、适当的运动，有健身的习惯的人，可以继续按照自己的计划健身训练。不要太过于苛刻，不要太急于求成。要循序渐进。

3、坚持很重要。要有毅力，坚定的执行自己的减肥计划。三天打渔两天晒网，是没有任何效果的。