怎样判断女人气血不足？

1、皮肤暗黄、粗糙。如果气血充足，皮肤就会白里透红，有光泽；如果气血不足，皮肤就会暗黄、粗糙。所以，如果女人的皮肤比较暗黄、粗糙，就说明气血不足了。

2、运动后容易气喘吁吁。如果气血充足，运动过后，会感觉身体舒畅、心情愉悦，全身心很放松；如果气血不足，运动后比较容易气喘吁吁，比较疲劳，感觉很累。所以，女人若运动后感觉上气不接下气，很疲乏，很有可能就是气血不足了。

3、头发干枯、发黄等。如果气血充足，头发会乌黑发亮，柔顺，数量也比较多；如果气血不足，头发会比较干枯，容易变黄，且容易开叉，头发也容易打结。所以，若发现头发干枯、发黄等情况很有可能就是气血不足了。

4、手心冷、出汗。如果气血充足，手一般都是比较温暖的；如果气血不足，手心容易冰冷，或者容易渗出汗汁。所以，女人若发现自己手心经常冰冷，出汗，就要有意识地补气血了。

5、眼睛干涩、暗沉。如果气血充足，眼白的颜色会比较明亮、清澈，一看就精神抖擞、精力充沛；如果气血不足，眼白的颜色显得干涩、暗沉，一看就觉得没多少精神。

6、耳朵枯燥、有斑点。如果气血充足，耳朵看起来会比较有光泽，且没有皱纹；如果气血不足，耳朵看起来会比较枯燥、且会有一些斑点，看起来就不饱满。