怎样提前预防流感

1、给宝宝接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。宝宝如果接种疫苗后，可以有效减少流感发生风险约80%。即使接种疫苗后，宝宝再患上流感或普通感冒，相对来说症状也会轻得多，也会容易回复一点。

2、一般情况下，6个月以上的孩子就可以接种流感疫苗。最佳接种流感疫苗的时间是在刚入秋时。如果宝宝没能按时接种疫苗。家长们也一定要带宝宝及时补种去。毕竟每年的秋冬季直至第二年春季均为流感高发期。

3、家里要保持良好的卫生习惯，大人们要倡导健康的生活方式。这样就能减少接触病毒的机会，对预防流感效果好。家里要注意开窗通风，保持空气新鲜。流感病毒可能无处不在，消毒剂只能消毒部分场所，不能过多使用消毒剂会破坏身边的有益菌群。

4、在流感流行的季节尽量少带宝宝去拥挤嘈杂的场所，尽量不用公用茶杯、餐具等。督促宝宝要经常洗手，特别是饭前便后以及接触公共设施，外出回家都要及时洗手。不要让孩子用脏手摸眼睛、嘴、鼻子等。

5、咳嗽和打喷嚏时，一定用纸巾捂住口鼻，并把纸巾扔进垃圾桶。不要让孩子接触用过的纸巾，咳嗽或打喷嚏后尽快洗干净双手。

6、平时让孩子多喝开水，适当多吃一些能提高自身免疫力的食物，如富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、维生素E及铁、锌等等。维生素对健康有好处，但是要注意如果宝宝并不缺乏维生素，过多的进补会增加消化系统等的负担。

7、睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。所以家里不管是大人还是孩子都要保证充足的睡眠。

8、家长们一定减少孩子玩电脑、看电视的时间。多带孩子到室外锻炼，呼吸新鲜空气，保持好的心情。

9、如果家里大人得了流感，最好隔离，尽量避免与孩子接触。特别是患病前5天传染性最强的时候，一定要远离宝宝。除了患病的家人避免和孩子接触外，其他家人也要做好防病措施。