吃的少不排便怎么办

1、检查身体

如果你是个正常人，一周以上都没有排便的话，那么就要去医院检查一些常见疾病，是不是身体出了些问题。

2、消化功能异常

如果不是气质性病变，那么就要看一下是不是胃肠蠕动比较缓慢，可以通过一些检查项目确定是不是胃肠蠕动的问题，如果是可以服用一些促进胃肠蠕动的药物。

3、药物

如果出现一周以上不大便，那么就要想办法服一些药物，常见的比如说如果糖，通便灵。甚至可以服用一些中成药，那些泻火的药都有通便的作用。

1、运动

除了气质性病变以外的原因，胃肠蠕动慢或者是其他的原因都可以通过运动得到一些改变，所以要保持一个规律的运动，最好形成运动习惯。

2、多喝开水

有的人便秘是因为喝水少，消化的食物残渣在肠道中停留时间过长，导致排便困难，所以有便秘问题的人应该日常多喝些开水。

3、蜂蜜水

蜂蜜是一种天然的滋补品，如果经常出现便秘的人可以常备蜂蜜，在饮用水的过程中加入蜂蜜会改善便秘的情况，

4、总结

吃的少不排便怎么办

检查身体

消化功能异常

药物

运动

多喝开水

蜂蜜水