山楂干都有什么养生益处？

1、山楂干含热量较低，很适合正在瘦身的朋友食用，只要烹饪不但味道好还不怕胖。

2、山楂干营养丰富，含有大量的维生素，蛋白质和各种矿物质，人吃了之后可以增强人的体质，特别适合体弱的人经常食用。

3、山楂干中含有各种微量元素，经常吃有一定地抗癌和预防疾病的的作用，有强身健体的功效。

4、经常食用山楂干对于人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大的好处，可以说食疗效果非常好，对身体很有帮助，而且味道鲜美。