减肥餐清炒牛心菜怎么做？
1、一颗牛心菜，剥开浸泡半小时后，切块备用，如图：
2、起油锅，加入少量玉米油，减肥餐最好用玉米油，如图：
3、将牛心菜加入锅中，如图：
4、翻炒均匀，爆至叶片有少量焦色，使牛心菜更香更糯，如图：
5、加水焖煮10分钟，如图：
6、煮到叶片软化，关火，如图：
7、盛出装盘，如图：
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1、一颗牛心菜，剥开浸泡半小时后，切块备用，如图：
2、起油锅，加入少量玉米油，减肥餐最好用玉米油，如图：
3、将牛心菜加入锅中，如图：
4、翻炒均匀，爆至叶片有少量焦色，使牛心菜更香更糯，如图：
5、加水焖煮10分钟，如图：
6、煮到叶片软化，关火，如图：
7、盛出装盘，如图：