红豆汤的做法与功效

2025-10-01 02:49:16

1、1、将红豆洗干净，泡一小时左右备用

2、莲子诸畜冲洗干净

3、准备一个煲汤锅，加入清水，将洗好的莲子、红豆、冰糖一起放入，熬关巨制一个半小时左右即可

红豆莲子粥好吃又养生，还有良好的补血作用，对贫血和气血不足的冷激艳朋友有很好的缓解作用

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