怎么刷牙才是正确的，你做到了吗

2025-10-14 09:33:52

1、要用温水刷牙，选择软毛牙刷，动作要轻

2、顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；

3、牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度

4、3个月更换一次牙刷；

5、每颗牙齿的每个面都要刷到，刷牙时间至少3分钟

6、你都做到了吗？

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