找准肥胖症结 "气‧血‧水"3类体质中药减肥法

1、　　现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩售。但是中药到底要怎么选购，不清楚的人是不是很多?

　　这一回，要从中医的基本「气‧血‧水」停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法。

　　中医(日本称东洋医学)，认为「气‧血‧水」是生命维持的3要素，这3要素症常在体内循环时，就可以保持健康。

2、　　◆气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉，也可以说「因为压力而肥胖」，有以下特征：

　　△压力太多

　　△耸肩、平肩

　　△没有腰身

　　△肌肉粗肥

　　△体重增减激烈

3、　　◆血瘀滞时也容易肥胖

　　”血”不止是血液，也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成「因血而肥胖」的体质，有以下特征：

　　△很能吃

　　△体重或体脂肪多

　　△小腹凸出

　　△头痛‧生理痛严重

4、　　◆水停滞时浮肿虚胖

　　”水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时，容易变「浮肿虚胖」的体质，有以下特征：

　　△脸色苍白

　　△没吃甚么却变胖

　　△下半身肥胖

　　△容易浮肿

5、　　◆依据类型可以服用中药

　　气不足让代谢变差时>>『补中益气汤』

　　补中益气汤的意思就是，补足肠胃的机能的气循环。

　　推荐给气不足时，有倦怠感或疲劳感的人，或着是肠胃较弱的人。

6、　　血不顺时吃太多变胖>>『大柴胡汤』

　　大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便祕的倾向或肩膀痠痛、头痛、失眠等症状的人。

7、　　水不平衡时浮肿虚胖>>『防己黄芪汤』

　　不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗，像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补”气”，并且让”水”排出的作用。

8、小编的小叮咛

　　最近日本和台湾还有兴起了「中药沙龙」，可以为客人专门订做中药方，让年轻人不再抗拒中医。

　　对症下药，找出自己的体质症结在哪，中药对减肥也是一大帮手哦。