1、先将木瓜蒸熟，去皮，捣烂如泥，白沙蜜拣净，然后将二者和匀，放入洁净容器内即可。
2、服法：每日清晨空腹用滚开水冲服，每次1-2匙，10-15日为1个疗程。
3、功效：通痹止痛。主治因湿热阻滞经脉而致之筋、肌痹痛等症。