#过年#[4]过年喝酒太多怎么办

1、酒后不要立刻睡觉。酒精是靠肝消化，就后直接入睡，新陈代谢减慢，对人体不好。重度酒精中毒会一睡不醒。

建议酒后先用冷水洗脸清醒一会再入睡；入睡后家人陪在身边，每隔两小时叫起来喝点白开水或蜂蜜水。

2、酒后不要吃醒酒药。醒酒药只能拜托症状，其实会让人醉酒更长时间。

建议大量喝水，和运动饮料补充电解质，橙汁补充维C，维持血糖。

3、酒后不要吃药。酒精会和药物产生反应，形成有毒物质，尤其是退烧药更不能吃。

4、酒后不要睡电热毯。饮酒过量会导致身体的体温调节功能失调，全身发冷，但是不要睡电热毯。可以盖上羽绒服或者杯子。酒后血管扩张，血压升高，如果睡电热毯，容易触发心梗、心绞痛等疾病。

5、酒后不要喝咖啡、茶、汽水。咖啡会加重缺水、茶会让人兴奋，对肾脏不利，汽水会增加酒精的吸收。

6、酒后不要洗澡。热水澡会使热气聚在人体内，造成眩晕呕吐等症状。酒后血管扣账，忽然洗冷水澡，会导致血管破裂、患感冒。

7、酒后不要运动，尤其不要游泳。运动导致水分流失，加重缺水。游泳使身体忽然快速散热，会引起头晕、低血糖、腿部抽筋。

1、酒后头痛：喝蜂蜜水。蜂蜜水能减轻酒后头痛。

2、酒后头晕：喝西红柿汁。西红柿汁富含果糖，能促进酒精分解吸收，一次引用300ml以上可以缓解头晕。

3、酒后反胃、恶心：吃新鲜葡萄。葡萄含有酒石酸，可以和胃中酒精中和，缓解反胃、恶心症状。