如何保持好身材

2025-10-04 10:34:36

1、每天晚饭后散步一小时。这样可以消耗掉很大一部分能量，有利于保持体重，同时体重不会反弹。

2、每周一次汗蒸。可以排除体内的毒素，同时也能带走很大一部分能量，体重也不会反弹。

3、到美容院护理。可以让皮肤显得有光泽，同时做按摩也可以舒筋活血。

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