有哪些靠谱的防晒方法

1、UPF数值大于40，才能有效防晒！

太阳伞最好挑选较厚伞面的布料，比如棉、丝、尼龙、涤纶之类的材质。

1、选防晒霜要看SPF值

防晒霜的SPF是预防UVB的防晒功效指数，SPF值越高防护时间越长，PA则是对UVA的预防能力的标准。

2、我们的皮肤每平方厘米需要使用大约0.02g才能起到完美防晒效果，一张脸大概需要使用一枚一元硬币的大小。

1、距离15cm喷洒效果最佳

使用时距离15厘米左右均匀喷洒在身上，可以让喷雾完美分布在身体表面And头发防晒首选也是防晒喷雾哦！

1、要挑选具有防晒标识的防晒衣

防晒衣最优质的材质当属聚酯纤维，防晒效果最好，人造棉丝的防晒效果则是最差的。

1、选择有防晒认证的专业墨镜

不同颜色的墨镜效果不一样，灰色墨镜可吸收红外线和98%的紫外线，黄色或者茶色墨镜则能滤出大量蓝光。