南瓜绿豆汤有哪些养生保健功效？

1、       制作南瓜绿豆汤，首先要准备南瓜300克，绿豆200克，薏米50克，干净的山药30克，盐要适量 。

2、         首先要南瓜洗净切成小块，山药洗净切成薄片，绿豆和薏米分别洗净 。

3、       锅内放上清水，绿豆，薏米用大火烧开撇去浮沫。 

4、       之后就是加入南瓜和山药，烧开之后要改用小火进行慢炖，一直到南瓜，山药炖成糊状才可， 最后放上适量的盐就可以了 。

5、       绿豆性味甘凉，可以起到清热解毒的功效。南瓜性温味甘无毒，可以入脾胃二经，能够润肺益气，化痰，排脓，驱虫，解毒，止咳止喘，有利尿美容的作用 。二者结合 ，非常适合在炎热的夏季使用 ，不仅仅能够解暑还能够解毒 。