西红柿炒西兰花的做法
1、1.准备需要的食材 洗干净备用
2、2.把西红柿切块，把西兰花切成小朵。
3、3.先用热水焯一下西兰花，再用凉水过一下。
4、4.把香葱切小段，蒜拍一下。
5、5.热油煸炒葱蒜。
6、6.放西红柿翻炒几下。
7、7.西红柿变软放西兰花翻炒，放适量盐翻炒几下就可以了。
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1、1.准备需要的食材 洗干净备用
2、2.把西红柿切块，把西兰花切成小朵。
3、3.先用热水焯一下西兰花，再用凉水过一下。
4、4.把香葱切小段，蒜拍一下。
5、5.热油煸炒葱蒜。
6、6.放西红柿翻炒几下。
7、7.西红柿变软放西兰花翻炒，放适量盐翻炒几下就可以了。