小度生活
首页
美食营养
手工爱好
生活家居
返回
小度生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
生活知识
搜索
怎么做摸膝卷腹
2025-10-16 13:43:40
首先躺在垫子上,把脚收回来成90度的夹角,腹部核心要收紧,双手放于大腿上,颈椎要放松,脊柱产生发力,做3~5组,每组20个。
声明:
本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
卷腹摸膝怎么做?
阅读量:123
摸膝卷腹怎么做
阅读量:81
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
阅读量:157
怎么正确的做屈膝卷腹
阅读量:146
三头肌如何锻炼
阅读量:94
猜你喜欢
孩子老是咳嗽怎么办
姹紫嫣红的近义词
照例的近义词
势不可挡的近义词
怎么做好ppt
非主流发型男
杨丞琳发型
淘口令怎么用
东山岛怎么去
工资条怎么做
猜你喜欢
电暖宝怎么排气
平板开不了机怎么办
qq保护模式怎么解除
怎么取消页眉
苹果怎么备份通讯录
符号勾怎么打出来
上班无聊怎么打发时间
道理的近义词
怎么重新装系统
脸上长斑怎么去除