健康饮食可预防糖尿病
1、防止总热量摄入过高
2、防止脂肪比例过高
3、防止膳食纤维比例过低
4、增加蔬菜水果的摄入
5、增加鱼类的摄入
6、增加谷物特别是粗粮的摄入。
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1、防止总热量摄入过高
2、防止脂肪比例过高
3、防止膳食纤维比例过低
4、增加蔬菜水果的摄入
5、增加鱼类的摄入
6、增加谷物特别是粗粮的摄入。