导致长痘痘的9个坏习惯

1、摸脸和托腮。

由于手接触的东西较多，会有一定的细菌在手上，摸脸的话会导致手上的细菌转移到脸上哦。

2、过度洗脸。

面部清洁是很重要的，但是过度洗脸未必是好事哦，过度洗脸会导致面部原本的皮肤保护膜受损，从而让痘痘们有机可乘。

3、流汗后没有擦干脸。

流汗后一定要擦干脸，因为汗本身是身体内的盐分水分，如果不擦干脸，盐分会堵塞毛孔。

4、喝水不足。

都说女人是水做的，喝水不足可是很严重的哦，轻者皮肤会干、痒，重者会让身体处于脱水的状态。

5、熬夜、太晚睡觉。

女孩子要睡美容觉，何为美容觉呢，就是在晚上11点之前一定要睡觉，皮肤要开始工作了，熬夜会导致毛孔放大。

6、不爱吃蔬果，只吃肉。

蔬菜水果的营养成分不亚于肉哦，多吃蔬菜水果利于身体健康，同时对皮肤也是非常好的。

7、吃辛辣的食物。

辛辣食物吃的时候感觉是很爽，过后皮肤就要抗议了，会导致皮肤痒、长痘、还会引起口腔溃疡哦，所以食物还是以清淡为主哦。

8、最好是不要吃海鲜食物。

海鲜富含的营养成分是非常丰富的，但有部分人是对海鲜有过敏的反应，所以在吃海鲜之前一定要先了解自己是否对海鲜过敏。

9、9，化妆后没有清洁     

妆后的清洁是非常重要的一个环节，一定要仔细的卸妆，不然会导致毛孔堵塞，痘痘就来找你了哦。