如何教育儿童养成独立睡觉的习惯

1、理念沟通：

1、在小孩吃喝玩乐的间隙，反复说独立睡觉很多聪明又厉害的小朋友都做到了；

2、俺家小孩要跟老人睡，则需编几条跟老人睡的坏处反复说，比如：小孩跟老人睡会慢慢变老，跟老人睡老人睡不好，老人打鼾等；

3、若跟父母睡，也需编几条跟老人睡的坏处反复说

这一点很重要噢，现在小孩懂事早，多沟通强调对她也是一种尊重。

2、行动实践：

刚开始，比较难，可妈妈或爸爸睡觉安排讲故事，建议有文字的故事书，让小孩跟着认字，这样有两个好处，一是日近月累可认识不少汉字，二是认字需要集中她的注意力消耗精力利于入睡。

故事讲完后，就让小孩自己睡觉，前几次可考虑父母陪着，放放催眠曲。

3、奖励：

小孩第一次做到了以后，给她一个大大的奖励，可以是玩具或蛋糕；

后面她坚持一周、一月、三个月尽量都准备一点小奖励，鼓励一下，可能有时候会有反复，但一定要想方设法引导；相信能做到三个月以后，宝宝独立睡觉的习惯就基本养成了，这样为家人减轻不少陪同的时间及精力压力。