解决失眠的小妙招1

2025-09-27 06:20:39

1、储存泡过的茶叶。烈日下晒干，备用！

2、雪纺布裁至想做的枕头大小，缝边，留一小口。

3、将晒干的茶叶装在雪纺枕头套中，封住小口。

4、睡觉的时候将茶叶小枕头铺到枕头上即可。

备注：茶叶有精心安神的功效，有助于睡眠

茶叶一定是泡过的，泡过的茶叶晒干后茶味更大

外面的布不一定是雪纺，越薄越好，有助于茶味的散发

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