六招提高孩子记忆力

1、一、营养补充

1、大脑唯一能吸收的养分是糖，请每天适量吃糖。尤其是每天需要大量脑力工作和记忆的人。

2、多吃核桃。女性在例假期间坚持每天吃几颗核桃，维补记忆力效果甚佳。小孩子和成人也应适当吃核桃。

3、营养均衡。牛奶鸡蛋、鱼肉、牛肉等都有利于记忆力神经。

2、二、小编速记

1、厕所背书尤其快。不知道是什么原理，反正小编读大学，期末考时，几年不变的、在开考前蹲在厕所里背重点，又好又快效果好得不得了。

2、倒在床上，把脚抬起或垫起，让血液回流大脑，此时记忆力比一般时候要好。

3、抄记法。将要记之物写在纸上，记忆，然后再抄，再记。写一遍相当于读五遍，而且多方面强化。

4、单词、小知识点神马的，写在便利贴上，贴在你刷牙的镜子面前、床头、笔记本上，多看，自然烂熟于心。

3、三、平时有意地锻炼

1、心理学上所，遗忘是因为缺少提取记忆的线索和记忆程度的减退消逝。对此，你可以平时将所学、所记有意地回忆一遍，有助强化。

2、不要乱记东西。保持大脑的清醒和条理性，记需要记忆的、不去想不重要的。

3、形成自己的记忆机制。比如年代与事件的关联、数字与事件的关联，事件与图像的关联等等。